क्या आपने सुना है कि आजकल 25-40 साल के युवा भी अचानक हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं?

यह सिर्फ खबर नहीं, बल्कि एक कड़वी सच्चाई है। पहले जहां दिल की बीमारी बुज़ुर्गों तक सीमित मानी जाती थी, अब यह खतरा हमारे नौजवानों को तेजी से अपनी चपेट में ले रहा है।

📊 आंकड़े डराने वाले हैं:

• हर 5 में से 1 हार्ट अटैक का शिकार 40 साल से कम उम्र का है।
• AIIMS की 2024 की रिपोर्ट के अनुसार, कोविड के बाद युवाओं में दिल की बीमारियाँ 37% तक बढ़ी हैं।
• महाराष्ट्र, दिल्ली, पंजाब और गुजरात में सबसे ज्यादा बढ़त देखी गई है।

🤔 ऐसा क्यों हो रहा है?

• बैठे-बैठे वाली ज़िंदगी: शारीरिक गतिविधि की कमी, ऑफिस कल्चर।
• खराब खान-पान: फास्ट फूड और शुगर का ज्यादा सेवन।
• तनाव: मानसिक स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही।
• धूम्रपान और वेपिंग: फैशन समझकर अपनाई जा रही आदत।
• चेकअप की कमी: सालाना जांच को नजरअंदाज़ करना।

🔍 हाल ही के मामले:

कुछ जाने-माने युवा सेलिब्रिटी और सोशल मीडिया स्टार्स अचानक दिल का दौरा पड़ने से चल बसे हैं, जिससे सोशल मीडिया पर #HeartHealth को लेकर जागरूकता बढ़ी है।

🛡 क्या करें हम?

• साल में कम से कम 1 बार हेल्थ चेकअप कराएं।
• रोजाना 30 मिनट की एक्सरसाइज या योग करें।
• जंक फूड और सॉफ्ट ड्रिंक से दूरी बनाएं।
• तनाव से निपटने के लिए मेडिटेशन या हॉबी अपनाएं।
• धूम्रपान और वेपिंग से बचें।

🩺 विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

“अब हार्ट अटैक कोई उम्र देखकर नहीं आता। अगर आज आपने लाइफस्टाइल नहीं बदली, तो खतरा किसी को भी हो सकता है।”
— डॉ. देवी शेट्टी, प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ

📢 जागरूक रहें, दूसरों को भी बताएं!

हमारे देश के युवाओं की सेहत खतरे में है। आइए, छोटी-छोटी आदतों से बड़ी बीमारी को रोकें। आज से ही बदलाव शुरू करें।