by Dr. Zahid | Jun 28, 2025 | Diabetes, Urdu
🩺 ذیابیطس: ایک مرض نہیں، بلکہ غلط طرزِ زندگی کا نتیجہ ✍️ تحریر: ڈاکٹر زاہد شیخ 🔹 ذیابیطس کو صرف بیماری سمجھنا غلط ہے! آج کل ذیابیطس کو ایک عام بیماری کے طور پر لیا جا رہا ہے، مگر درحقیقت یہ ہمارے طرز زندگی کی ایک سنگین خرابی کی علامت ہے۔ خاص طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس اکثر...
by Dr. Zahid | Jun 23, 2025 | Heart Health, Urdu
🩺 بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے ضروری معلومات بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے یہ جاننا بے حد ضروری ہے کہ صحیح پرہیز، طرزِ زندگی میں تبدیلی، اور دواؤں کا باقاعدہ استعمال ان کی صحت کے لیے کتنا اہم ہے۔ ✅ بلڈ پریشر کیا ہے؟ بلڈ پریشر وہ دباؤ ہے جو خون ہماری شریانوں میں بہتے وقت...
by Dr. Zahid | Jun 22, 2025 | Diabetes, Hindi
डायबिटीज: क्या खाएं और क्या न खाएं डायबिटीज आजकल एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली से इस पर नियंत्रण पाया जा सकता है। यदि आप डायबिटिक हैं या प्री-डायबिटिक स्थिति में हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि क्या खाना चाहिए और किन चीज़ों से परहेज़ करना...
